La meilleure façon de se détendre, en fonction de votre signe du zodiaque

La vie est sans aucun doute mouvementée, et 2020 s'est avéré être une année intense jusqu'à présent pour nous tous – il est donc important pour tout le monde de se donner du temps si nécessaire pour la paix et la relaxation en ce moment. Bien sûr, nous sommes tous différents, donc trouver les meilleures façons de se détendre peut prendre des essais et des erreurs (parce que le yoga n'est pas pour tout le monde!). Mais chercher les qualités uniques de votre signe du zodiaque pour trouver une technique de relaxation qui fonctionne pour vous peut être la solution parfaite quand il s'agit d'ajouter un peu de paix à votre routine.

Lorsqu'il s'agit d'embrasser votre frisson intérieur, il existe de bonnes règles générales qui peuvent améliorer le bien-être général de chacun et réduire le stress. "La meilleure façon de se détendre est d'accepter les situations dans lesquelles nous sommes [and] lâchez nos attentes sur la façon dont les choses devraient être ", explique Kristine Fredheim, médium voyance et conseiller spirituel." Rester présent en ce moment est la clé … Mais mon plus grand conseil sur la relaxation est de pratiquer l'acceptation et de donner de l'amour – pour vous-même, votre famille et le monde. "

Voici la meilleure façon de vous détendre, en fonction de votre signe du zodiaque, afin que vous puissiez maximiser votre temps de refroidissement et déstresser votre style de vie.

Bélier: Devenez spirituel avec un rituel

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Vous détenez beaucoup de pouvoir astrologique en ce moment, Bélier, car c'est la saison du Bélier et le Soleil voyage à travers votre signe. Cela en fait un bon moment pour faire appel à la spiritualité pour aider à apporter un sentiment de calme dans votre vie, et un excellent medium de vous ancrer et de vous centrer et d'utiliser le pouvoir du rituel. Voici quelques rituels simples de la saison du Bélier avec lesquels vous êtes sûr de trouver un écho, et les exécuter peut vous aider à puiser dans votre pouvoir et à trouver une paix intérieure bien nécessaire.

Taureau: pratiquez la guérison des cristaux

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En tant que signe terrestre, vous êtes profondément connecté au monde naturel et il n'y a pas de meilleur medium d'apporter une relaxation terreuse à votre vie qu'en embrassant le pouvoir de guérison des cristaux naturels de soulagement du stress et des rituels correspondants pour vous aider à les utiliser efficacement. Vous pouvez rendre votre pratique de guérison des cristaux encore plus dynamique en la combinant avec le pouvoir de guérison des huiles essentielles, ce qui la rendra encore plus agréable pour un signe sensoriel comme vous.

Gémeaux: Concentrez-vous sur votre souffle

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La respiration est automatique, mais en réalité, être conscient de notre respiration et s'assurer que nous inspirons profondément demande de la pratique et de la conscience. La respiration profonde favorise la relaxation en apportant plus d'oxygène à vos cellules et en vous aidant à ralentir et à vous concentrer sur quelque chose que vous pouvez contrôler, ce qui peut réduire les pensées anxieuses.

Cancer: organisez un goûter pour un

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En tant que signe d'eau, il est toujours utile d'embrasser le pouvoir de guérison de votre élément pour vous aider à vous ancrer, donc créer un rituel centré autour de vous hydrater avec de la tisane est un excellent medium de vous détendre consciemment. Essayez des mélanges de thé apaisants tels que le mélange «Get Relaxed» de The Republic of Tea, ou son mélange Beauty Sleep Botanicals Beauty Sleep.

Leo: créer un spa à domicile

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Bien que vous ne puissiez pas accéder à votre spa préféré à votre guise, vous pouvez certainement vous faire dorloter en recréant l'expérience à la maison. En tant que signe unique gouverné par le Soleil, vous aimez vous sentir au chaud et aimé, alors offrez-vous des friandises de beauté mystiques comme la gamme de soins du visage en cristal infusée de quartz de Pacifica, un rouleau facial pour pierres précieuses ou le vernis à ongles infusé de cristal de Spiritual Sparkle.

Vierge: Aromathérapie

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Les signes de la Terre sont peut-être les plus naturellement en contact avec leurs sens physiques, donc en tant que Vierge, le pouvoir de l'aromathérapie pour stimuler votre humeur et vous aider à vous détendre est potentiellement très puissant. Expérimentez en explorant le monde des huiles essentielles, ou essayez un parfum basé sur le bien-être ou un spritz d'ambiance comme ceux des parfums St. Rose, qui utilise des essences végétales pour créer des parfums de guérison. Vous pouvez même vaporiser votre oreiller, vos draps et vos couvertures pour une atmosphère plus détendue.

Balance: Journal Out Your Thoughts

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En tant que signe aérien, vous êtes extrêmement concentré sur la pensée, donc écrire des choses et travailler sur vos sentiments et vos angoisses dans un journal peut être une partie extrêmement thérapeutique de votre journée. Et pour un bébé Vénus amoureux du luxe comme vous, Balance, il est essentiel de le garder mignon, alors choisissez un journal esthétiquement agréable comme ces adorables journaux et carnets Adelfi dignes d'Instagram, qui rendront l'écriture encore plus relaxante et amusante.

Scorpion: tournez-vous vers les arts mystiques

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Vous êtes naturellement enquêteur et spirituel, Scorpion, apprendre de nouveaux arts mystiques peut être exactement le passe-temps relaxant et amusant dont vous avez besoin pour garder votre froid maintenant. Commandez un jeu de cartes oracle et commencez à barboter dans le jeu, ou obtenez un pendule en cristal pour explorer le monde de la radiesthésie pour la divination.

Sagittaire: méditations guidées

Boho Beautiful sur YouTube

En tant que signe de feu, vous êtes plein d'énergie et vous vous retrouvez souvent à brûler la bougie aux deux extrémités. Cela dit, vous ralentir et vous essayer à la méditation peut être un excellent medium de favoriser la relaxation et de vous ancrer dans une période autrement chaotique. L'utilisation d'une méditation guidée est un excellent outil pour les débutants, et il y a beaucoup de choix disponibles gratuitement sur YouTube ou via des applications de méditation.

Capricorne: faire une désintoxication technique

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Le temps d'écran constant et le déluge d'e-mails et de notifications sur les réseaux sociaux peuvent ajouter beaucoup de stress – en particulier pour un signe terrestre très orienté travail comme vous, Cap! Essayez de prendre une cure de désintoxication technique occasionnelle pour vous aider à vous détendre tout au long de la semaine. Engagez-vous à faire des activités qui n'impliquent pas d'être devant un écran – comme lire un livre ou faire une promenade dans votre quartier. Vous serez surpris de la façon dont votre esprit pourra ralentir et être présent.

Verseau: étirez votre corps

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En tant que signe aérien mentalement concentré, vous passez beaucoup de temps à conceptualiser les choses et à être dans votre tête, Verseau. Ramener votre conscience dans votre corps physique peut être un excellent medium de vous détendre et de vous débarrasser de votre stress. Essayez d'intégrer des exercices légers et des étirements dans votre routine quotidienne. Maîtriser quelques postures de yoga simples peut être un medium simple et efficace de vous armer de mouvements physiques apaisants qui vous détendront où que vous soyez.

Poissons: prenez un bain chaud ou une douche

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En tant que bébé d'eau, les Poissons, vous vous sentez le plus à la maison lorsque vous êtes entouré par votre élément – alors profitez du pouvoir mystique de guérison de l'eau en prenant des bains ou des douches longues et luxueuses. Bien que le bain fasse partie de la routine de tout le monde, rendez la vôtre spéciale et connectez-vous avec l'élément de votre signe. Pensez à votre bain comme non seulement à nettoyer votre corps, mais aussi à votre champ d'énergie – et offrez-vous des bombes de bain LUSH amusantes adaptées aux signes du zodiaque.

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